Physiotherapie
Februar 23, 2025 2025-06-26 22:21Physiotherapie
Physiotherapeut Alexander Grünwald
Für Bewegung ohne Schmerz
Physiotherapie in der Region Rhein-Neckar
Standort Mannheim
Manuelle Therapie
Weit mehr als nur präzise Handarbeit. Manuelle Therapie verfolgt einen gezielten, ganzheitlichen Ansatz, der sich auf die Bewegungsmechanik des Körpers konzentriert. Mit speziellen Griffen, Mobilisationstechniken und einem geschulten Blick fürs Detail werden Beschwerden an Muskeln, Gelenken und dem gesamten Bewegungsapparat behandelt. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zurückzugeben und die natürliche Funktion des Körpers wiederherzustellen.
Neben der klassischen Gelenk- und Wirbelsäulenmobilisation setze ich auch ergänzende Methoden ein, um die Behandlung noch individueller und effektiver zu gestalten:
- Triggerpunkttherapie
Punktgenaue Behandlung hartnäckiger Verspannungen - Muscle Energy Techniques (MET)
Aktivierung von Selbstheilungsprozessen durch gezielte Muskelanspannung - CMD-Therapie (Cranio-Mandibuläre Dysfunktion)
Lösung von Spannungen im Kopf-, Nacken- und Kieferbereich
- Faszien-Distorsionsmodell (FDM)
Gezielte Bearbeitung von Faszienverläufen zur Behebung von Bewegungsblockaden
- Myofasziale Release-Techniken
Dehn- und Drucktechniken zur Lösung von Verklebungen in Muskeln und Faszien
Diese Methoden ermöglichen eine maßgeschneiderte Behandlung, die auf individuelle Beschwerden eingeht.
Personal Training
Medizinisches Training
Weit mehr als nur ein paar Reha-Übungen. Medizinisches Training ist ein durchdachtes, individuell abgestimmtes Programm, das gezielt die Gesundheit stärkt. Ob nach einer Verletzung, OP oder zu Präventionszwecken: Mit Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination kehrt Schritt für Schritt die körperliche Balance zurück. Natürlich unter professioneller Anleitung und präzise genau auf den jeweiligen Körper abgestimmt.
Meine Zielsetzung:
- Schmerzlinderung
Abbau von Verspannungen und Schmerzen durch gezielte Bewegungen - Wiederherstellung der Funktion
Aufbau von Beweglichkeit und Stabilität nach Verletzungen oder Operationen - Prävention
Effektive Vorbeugung von Beschwerden und Rückfällen - Steigerung der Lebensqualität
Mehr Energie, mehr Bewegungsfreiheit, mehr Wohlbefinden
Physiotherapeut Alexander Grünwald
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Weit mehr als nur ein paar Rückenkurse. Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist ein wohl durchdachtes Gesamtkonzept, das die Gesundheit und das Wohlbefinden von Arbeitsteams aktiv stärkt. Ziel ist es, Mitarbeitende ganzheitlich zu unterstützen – körperlich wie mental – und damit langfristig deren Motivation, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit zu fördern.
Ob ergonomische Arbeitsplatzlösungen, manuelle Therapie vor Ort, Stressmanagement, inspirierende Vorträge oder regelmäßige Gesundheits-Checks – BGM ist so vielseitig wie euer Job und lässt sich flexibel auf eure Bedürfnisse zuschneiden!
Die Bausteine im Überblick
- Individuelle Gesundheitsanalysen
Was brauchen Unternehmen wirklich? Ich schaue genau hin und berate zu gesundheitsfördernden Maßnahmen - Ergonomische Beratung
Was tun, damit Rückenschmerzen & Co. erst gar keine Chance haben? Ich unterstütze bei der gemeinsamen Gestaltung von Arbeitsplätzen - Workshops & Schulungen
Wie lässt sich Stress besser bewältigen und mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung in den Arbeitsalltag integrieren? Ich liefere inspirierende Impulse, die direkt anwendbar sind
Eure Vorteile auf einen Blick
- Nachhaltige Wirkung
Gesundheitsprobleme werden gezielt verhindert, statt später aufwendig behandelt - Mehr Wohlbefinden im Team
Zufriedene Mitarbeitende sind das Rückgrat jedes erfolgreichen Unternehmens - Produktivitäts-Boost
Nur wer sich gut fühlt, bringt mehr Leistung und bleibt langfristig motiviert - Weniger Krankmeldungen
Prävention zahlt sich aus: So sinkt die Anzahl krankheitsbedingter Ausfälle
Gesundheit, Fitness & Leistung
Athleten- und Teambetreuung
Im Leistungssport zählen Millimeter und Sekunden. Ebenso entscheidend ist jedoch die Belastbarkeit von Muskeln, Sehnen und Gelenken. Mit individuellen Trainings- und Therapiekonzepten, die sich an neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen orientieren, helfe ich genau dort anzusetzen, wo es darauf ankommt.
Individuelle Betreuung
Einzelsportlerinnen, Einzelsportler oder ganze Teams – ich stimme jede Therapiemaßnahme exakt auf die jeweilige Disziplin und individuellen Wettkampfziele ab. Gemeinsam steigern wir das Leistungsniveau, beugen Verletzungen vor und verkürzen die Reha-Zeiten deutlich.
Langfristiger Mehrwert
Mehr Fitness, weniger Ausfälle: Durch gezielte Betreuungsprogramme bleiben Athletinnen und Athleten länger belastbar, höher motiviert – und einfach besser in Form.
Professionelle Expertise
Mit meinem umfassenden Know-how aus der Sportphysiotherapie analysiere ich eure Trainingsziele aus verschiedenen Perspektiven. Mein Hauptfokus liegt immer auf vertrauensvoller Zusammenarbeit und individueller Betreuung – für echten Teamspirit und sportlichen Erfolg.
